www.util21.ro - Toate informatiile utile de care ai nevoie!

 Home         Oferim publicitate         Firme pe internet         Anunturi pe internet         Login

RECOMANDAM


PUBLICITATE



MENIU RAPID


Conducerea statului


TOP PORTAL


TOP MOTOR CAUTARE


SANATATE SFATURI


RECOMANDAM


Erbasol Italia Cosmetice naturale 100%
Cura cu proteine lichide si dieta Cambridge Weight Plan, dieta pe baza de fructoza
Diete si cure de slabire, cura cu proteine lichide

Cura cu proteine lichide si dieta Cambridge Weight Plan

De ce este nesanatos sa fii supraponderal? Īn Romānia, din ce īn ce mai multe persoane de vārste diferite sunt supraponderale.
Potrivit Federatiei de Diabet, Nutritie si Boli Infectioase 20% dintre romāni sunt obezi, iar 40% sunt supraponderali.
Supraponderalitatea creste riscul de īmbolnaviri si de suferinta de anumite boli.
Bolile cardiace si atacul de cord, diabetul si anumite tipuri de cancer sunt mai frecvente la persoanele supraponderale decāt la persoanele cu greutate īn limite normale.
Nefericirea si singuratatea - cauzate de faptul ca nu va place cum aratati - sunt sentimente des īntālnite la persoanele supraponderale.
Asadar, felicitari pentru faptul ca ati facut o alegere pozitiva utilizānd Programele Cambridge de Sanatate si slabit! Nu numai ca veti arata si va veti simti mai bine, ci va si protejati pe viitor.


Nu sunteti singur in dieta de slabit

Dieta alimentara poate fi uneori dura. Poate ca ati īncercat multe regimuri diferite si ati slabit, ca dupa aceea sa ajungeti la greutatea dinainte. Planul Cambridge de Sanatate si slabit este diferit. Nu este numai un regim alimentar, ci si un nou stil de viata si alimentatie pe termen lung.
Odata ce ati slabit cu formula de mare succes, veti īncepe sa consumati alimente sanatoase, reīnvatānd treptat cum sa aveti o dieta sanatoasa si sa fiti mai activ. Cheia pentru toate acestea o reprezinta recomandarile care vi se vor da. Toate persoanele care folosesc Programele Cambridge de management al greutatii au un Consilier ce ofera consultanta pe parcursul programului de slabit si dupa terminarea acestuia. Consilierul dumneavoastra personal va va oferi recomandari si motivatie atunci cānd veti īntāmpina dificultati.

Pregatirea gandind in perspectiva dieta de slabit

Intrati īn ritmul noului dumneavoastra stil de viata planificānd unele activitati. Gānditi-va cum puteti deveni mai activ. Puteti īncepe sa mergeti mai mult pe jos, parcānd masina mai departe de magazine, locul de munca sau scoala, sau sa mergeti la un curs de „īnot de placere”, poate chiar īn pauza de prānz.
Īntrebati Consilierul dumneavoastra cu privire la programul de exercitii „Fitness cu Cambridge”, care se potrivesc cu o varietate de nivele de activitate. Orice faceti, īncepeti treptat sa deveniti din ce īn ce mai activ. Cu cāt mai mult, cu atāt mai bine caci activitatea fizica produce hormoni ai starii de bine.
Decideti cānd veti īncepe Programul Planului Cambridge. Daca intentionati sa folositi Singura Sursa, Singura Sursa Plus sau 810 kcal, este bine sa renuntati la unele alimente bogate īn carbohidrati cu cāteva zile īnainte de a īncepe. Este usor daca īncepeti cu 1200 kcal si treceti treptat spre pasii inferiori.
Spuneti familiei si prietenilor ca intentionati sa folositi Programele Planului Cambridge si luati īn considerare ajutorul si sustinerea acestora. Acest lucru va poate servi sa evitati tentatia de a mānca. De exemplu, rugati-va partenerul sa pregateasca sau sa strānga masa si rugati-va copiii sa nu manānce biscuiti cu ciocolata īn fata dumneavoastra!
Daca stiti ca aveti un moment al zilei īn care aveti tendinta de a ciuguli, puteti iesi la o plimbare, invitānd cu dumneavoastra un prieten.
Cānd sunteti īn continua miscare, luati cu dumneavoastra un produs Cambridge. Batonul Cambridge si cutiile cu produs deja amestecat sunt ideale. Va vor ajuta sa reduceti tentatia de a consuma alimente cu continut caloric ridicat dar cu valoare nutritionala scazuta.

Dieta de slabit Cambridge pentru a slabi cu succes

Planul Cambridge a fost utilizata cu succes timp de mai mult de 20 de ani de mai mult de 20 de milioane de oameni din toata lumea. Planul Cambridge initiala, cu foarte putine calorii, a fost conceputa de Dr. Alan Howard si īnca reprezinta programul cel mai sarac īn calorii.
Astazi, īnsa, Planul este de asemenea folosita ca fundament pentru o serie de programe cu diferite nivele de calorii.
Planul Cambridge Singura Sursa asigura gama completa de vitamine si minerale necesare īn fiecare zi īntr-o formula foarte saraca īn calorii si disponibila sub forma de supe, shake-uri si batoane.
Exista sase Pasi īn Planul Cambridge de Sanatate si slabit. Consilierul dumneavoastra va va recomanda cu care Pas sa īncepeti.
De exemplu, unele persoane īncep cu Pasul 3 īnainte de a progresa catre Pasii pentru pierderea īn greutate, īn timp ce altele pot slabi īntr-un singur Pas.
Odata ce ati atins greutatea dorita, veti evolua pas cu pas pentru a va stabiliza si apoi mentine greutatea.
La fiecare Pas, veti lua cel putin o masa Cambridge pe zi, adesea mai multe. Aceasta asigura fundamentul nutritional al necesarului dumneavoastra zilnic de vitamine si minerale

Regimul Zen-Macrobiotic, cure de slbire, diete de slabire

Contrar credintei generale, nu are nici o legatura cu zen-budismul, dar a fost creat de un japonez pe nume George Oshawa. Desi are multi adepti, este un regim de slabire periculos din punct de vedere nutritional daca e urmat cu strictete.

Dieta de slabire este structurata pe zece stadii si laptele e cu desavarsire interzis. Incepeti prin a renunta la desert si continuati pana ce ajungeti in ultimul stadiu, in care nu mai mancati nimic cu exceptia cerealelor, preferabil orez brun. Bazat pe principiul filozofic oriental Yin-Yang, regimul restrange cantitatile de fluide ingerate - fapt riscant, cum riscanta este si lipsa elementelor nutritive cauzata de alimentatia formata exclusiv din orez brun. Adeptii acestei diete cred ca daca gandesc pozitiv, organismul lor poate produce vitaminele, mineralele si proteinele necesare, preschimband chiar unele elemente intre ele.

Pentru eventualitatea ca gandurile dumneavoastra nu sunt totdeauna pozitive, este recomandat sa luati suplimente. O multivitamina forte cu minerale de doua ori pe zi, vitamina B complex si acid folic, impreuna cu 100 mcg vitamina B12, de 1-3 ori pe zi sunt recomandabile.

Dieta pe baza de fructoza, diete de slabire, cure de slabire

Aceste regim de 14 zile este destinat persoanelor ce nu se pot lipsi de dulciuri. Secretul este un supliment de fructoza - o zaharida naturala care nu numai ca va satisface nevoia de dulce si va mentine la nivel energetic ridicat, dar va permite sa pierdeti jumatate de kilogram pe zi.

Pus la punct de catre dr. J.T.Cooper, regimul este sarac in calorii, dar prin ingerarea a 36-42 g fructoza zilnic, este de presupus ca nu veti simti foamea. Spre deosebire de alte zaharuri, fructoza nu necesita insulina pentru a patrunde in celulele organismului; ea este absorbita direct, evitand reactiile hipoglicemice produse de excesul de insulina, care determina senzatia de foame la cei care tin regim de slabire.

Fructoza se obtine din vegetale, de exemplu porumb, si este disponibila sub forma de pudra, tablete aromatizate a cate 2 g si sirop. Alaturi de suplimente se recomanda zilnic zece pahare de apa. Luati 99 mg potasiu elementar de trei ori pe zi.

Alte informatii pe care le gasiti in cadrul sectiunii "Biblia Vitaminelor":

Cosmetice naturale:
» Cosmetice naturale cu ceai verde;
» Cosmetice naturale folosirea teiului si a brusturelui;
» Cosmetice naturale in Egiptul antic;
» Cosmetice naturale in Grecia antica;
» Cosmetice naturale in Roma antica;
» Cosmetice naturale pentru tonifierea tenului matur;
» Cosmetice naturale produse pentru ingrijirea tenului;
» Cosmetice naturale sfaturi utile folosire cosmetice naturale;
» Cosmetice naturale stiinta si cosmetica de a lungul timpului;
» Cosmetica notiuni introductive;
» Cosmetice naturale pentru ochi;
» Cosmetice naturale preparate in casa;
» Cosmetice bio viitorul frumusetii si ingrijirii;
» Avantajele cosmeticelor naturale;

Biblia vitaminelor, alte subiecte din aceasta sectiune:
» Ce sunt vitaminele? Sistemul digestiv; Alimetatia corecta; Cofeina;
» Alcoolul; Proteinele; Efecte negative ale cocainei; Alimentatie impotriva cancerului;
» Colesterolul; Arginina; Despre efectele negative ale hasisului si marijuanei;
» Saruri tisulare; Cosmetice naturale; Vitamine par frumos; Vitamine pentru piele;
» Vitamine pentru maini si picioare frumoase; Dieta Atkins, Stillman; Dieta Scarsdale;
» Cura cu proteine; Dieta Mindell; Regimul vitaminic;

Totul despre urmatoarele vitamine:
» Vitamina A; Vitamina B1(Tiamina); Vitamina B2 (Riboflavina); Vitamina B6 (Piridoxina)
» Vitamina B12 (Cobalomina); Vitaminele B13 si B15; Biotina; Vitamina C; Colina
» Vitamina D; Vitamina E; Vitamina F; Acidul folic; Inozitol; Vitamina K; Nicotinamida
» Vitamina P; Vitamina B5; Acidul para-aminobenzoic;

Totul despre urmatoarele minerale:
» Minerale esentiale; Calciul - minerale; Clorul - minerale; Cobaltul - minerale;
» Cromul - minerale; Cuprul - minerale; Fierul - minerale; Fluor - minerale;
» Fosfor - minerale; Iod - minerale; Magneziu - minerale; Manganul - minerale;
» Molibdenul - minerale; Potasiul - minerale; Seleniul - minerale; Sodiul - minerale;
» Sulful - minerale; Zincul - minerale; Apa - minerale;

Cunoasteti alte informatii despre vitamine, minerale, cure de slabire, care nu sunt in baza noastra de date si doriti sa apara pe internet la aceasta sectiune? Trimiteti aceste informatii pe adresa de e-mail: util21@util21.ro si ne ocupam noi de restul.

RECOMANDAM


PUBLICITATE




VA RECOMANDAM


Website-uri similare

CALENDAR      26.Feb.2017

Ziua:57310 ramase
Saptamana:0844 ramase
Luna:210 ramase

RECLAMA TA

Limbi straine: English »» French »» Spanish »» Italian »» Portuguese »» German »» Russian »» Chinese »» Japanese

Diete de slabire, cure de slabire, vitamine, minerale, nutritia corecta, minerale esentiale, suplimente de vitamine si multiminerale, proteine la util21
ACASA »  DESPRE NOI »  PUBLICITATE »  CONTACT