www.util21.ro - Toate informatiile utile de care ai nevoie!

 Home         Oferim publicitate         Firme pe internet         Anunturi pe internet         Login

RECOMANDAM


PUBLICITATE



MENIU RAPID


Conducerea statului


TOP PORTAL


TOP MOTOR CAUTARE


SANATATE SFATURI


RECOMANDAM


Erbasol Italia Cosmetice naturale 100%
Totul despre vitamine, biotina, rolul biotinei

Date generale despre biotina:

Biotina este solubila in apa, contine sulf si face parte din familia vitaminelor B complex. Se masoara in mod obisnuit in micrograme (mcg). Biotina este necesara in sinteza acidului ascorbic. Biotina este esentiala pentru metabolismul lipidelor si proteinelor. Doza zilnica necesara de biotina pentru adulti este de 100 pana la 300 mcg. Biotina poate fi sintetizata de bacteriile intestinale. Ouale crude impiedica absorbtia biotinei in organism. Exercita actiune sinergetica alaturi de vitaminele A, vitamina B2, vitamina B6 si nicotinamida, avand rol in mentinerea starii de sanatate a pielii.

Ce poate face biotina pentru dumneavoastra?
Biotina incetineste incaruntirea parului. Adjucant in tratamentul preventiv impotriva cheliei. Biotina atenueaza durerile musculare. Biotina ajuta la vindecarea eczemelor si a dermatitelor.

Afectiuni datorate carentei de biotina:
Eczeme ale fetei si trupului, extenuare, metabolizare deficienta a grasimilor, aneorexie.

Surse naturale de biotina
Drojdie de bere, tarate de grau, germeni de grau, ficat, rinichi, soia, pepene galben, varza, melasa de strugure negru, orez nedecorticat, oua, ovaz, alune, nuci.

Suplimente de biotina
Biotina este inclusa in mod obisnuit in majoritatea formulelor de B complex si in tabletele de multivitamine. Doza zilnica de biotina este de 25-200 mcg.

Toxicitate, datorata excesului de biotina
Nu se cunosc cazuri in care biotina sa fi avut efecte toxice

Inamici ai biotinei
Albusul de ou crud (contine avidina - o proteina ce impiedica absorbtia biotinei), apa, sulfamidele, estrogenii, tehnicile de prelucarea a alimentelor si alcoolul.

Sfaturi legate de adimistrarea biotinei
Daca obisnuiti sa consumati multe bauturi sau creme cu oua crude, probabil ca aveti nevoie de suplimente de biotina. Daca urmati un tratament cu sulfamide sau antibiotice, asigurati-va zilnic o doza de de minimum 25 mcg. Daca aveti tendinta de chelie, un supliment de biotina va va incetini caderea parului. Biotina actioneaza sinergetic - si mult mai eficient - cu vitamina A, vitamina B2, vitamina B6 si nicotinamida. Nivelul de biotina scade progresiv in timpul sarcinii. Desi nu exista nici o relatie intre aceasta si greutatea redusa a copilului la nastere, cum s-a crezut, puteti solicita medicului dumneavoastra un supliment de biotina pentru a va imbunatati starea psihica.

Alte informatii pe care le gasiti in cadrul sectiunii "Biblia Vitaminelor":

Cosmetice naturale:
» Cosmetice naturale cu ceai verde;
» Cosmetice naturale folosirea teiului si a brusturelui;
» Cosmetice naturale in Egiptul antic;
» Cosmetice naturale in Grecia antica;
» Cosmetice naturale in Roma antica;
» Cosmetice naturale pentru tonifierea tenului matur;
» Cosmetice naturale produse pentru ingrijirea tenului;
» Cosmetice naturale sfaturi utile folosire cosmetice naturale;
» Cosmetice naturale stiinta si cosmetica de a lungul timpului;
» Cosmetica notiuni introductive;
» Cosmetice naturale pentru ochi;
» Cosmetice naturale preparate in casa;
» Cosmetice bio viitorul frumusetii si ingrijirii;
» Avantajele cosmeticelor naturale;

Biblia vitaminelor, alte subiecte din aceasta sectiune:
» Ce sunt vitaminele? Sistemul digestiv; Alimetatia corecta; Cofeina;
» Alcoolul; Proteinele; Efecte negative ale cocainei; Alimentatie impotriva cancerului;
» Colesterolul; Arginina; Despre efectele negative ale hasisului si marijuanei;
» Saruri tisulare; Cosmetice naturale; Vitamine par frumos; Vitamine pentru piele;
» Vitamine pentru maini si picioare frumoase; Dieta Atkins, Stillman; Dieta Scarsdale;
» Cura cu proteine; Dieta Mindell; Regimul vitaminic;

Totul despre urmatoarele vitamine:
» Vitamina A; Vitamina B1(Tiamina); Vitamina B2 (Riboflavina); Vitamina B6 (Piridoxina)
» Vitamina B12 (Cobalomina); Vitaminele B13 si B15; Biotina; Vitamina C; Colina
» Vitamina D; Vitamina E; Vitamina F; Acidul folic; Inozitol; Vitamina K; Nicotinamida
» Vitamina P; Vitamina B5; Acidul para-aminobenzoic;

Totul despre urmatoarele minerale:
» Minerale esentiale; Calciul - minerale; Clorul - minerale; Cobaltul - minerale;
» Cromul - minerale; Cuprul - minerale; Fierul - minerale; Fluor - minerale;
» Fosfor - minerale; Iod - minerale; Magneziu - minerale; Manganul - minerale;
» Molibdenul - minerale; Potasiul - minerale; Seleniul - minerale; Sodiul - minerale;
» Sulful - minerale; Zincul - minerale; Apa - minerale;

Cunoasteti alte informatii despre vitamine, minerale, cure de slabire, care nu sunt in baza noastra de date si doriti sa apara pe internet la aceasta sectiune? Trimiteti aceste informatii pe adresa de e-mail: util21@util21.ro si ne ocupam noi de restul.

RECOMANDAM


PUBLICITATE




VA RECOMANDAM


Website-uri similare

CALENDAR      27.Apr.2017

Ziua:117250 ramase
Saptamana:1735 ramase
Luna:48 ramase

RECLAMA TA

Limbi straine: English »» French »» Spanish »» Italian »» Portuguese »» German »» Russian »» Chinese »» Japanese

Biotina, vitamine, minerale, nutritia corecta, ten sanatos, suplimente de vitamine si multiminerale, proteine, necesarul de proteine la util21
ACASA »  DESPRE NOI »  PUBLICITATE »  CONTACT