www.util21.ro - Toate informatiile utile de care ai nevoie!

 Home         Oferim publicitate         Firme pe internet         Anunturi pe internet         Login

RECOMANDAM


PUBLICITATE



MENIU RAPID


Conducerea statului


TOP PORTAL


TOP MOTOR CAUTARE


SANATATE SFATURI


RECOMANDAM


Erbasol Italia Cosmetice naturale 100%
Totul despre vitamine - Nicotinamida - Acid nicotinic, niacina, niacinamida

Date generale despre nicotinamida:

Nicotinamida este solubila in apa; un alt membru al familiei B, cunoscut si sub numele de vitamina B3. Se masoara de obicei in miligrame. Cu ajutorul unui aminoacid numit triptofan, organismul omenesc isi poate fabrica singur propria nicotinamida. Un organism deficient in vitaminele B1, B2 si B6 nu va fi capabil sa-si sintetizeze nicotinamida din triptofan. Carenta de nicotinamida poate determina modificari negative ale personalitatii. Doza zilnica necesara pentru adulti este de 13-19 mg, iar pentru mamele care alapteaza - 20 mg. Este o vitamina esentiala in sinteza hormonilor sexuali (estrogeni, progesteron, testosteron), a cortizonului, tiroxinei si insulinei. Necesara pentru buna functionare a creierului si sistemului nervos. Nicotinamida este forma cea mai uzuala de prezentare a acestei vitamine deoarece efectele secundare de inrosire si mancarime a pielii sunt mult mai diminuate fata de cele produse de acidul nicotinic. Este una din putinele vitamine relativ stabile in procesul de prelucrare a hranei, pastrandu-si calitatile chiar si in alimentele gatite.

Ce poate face nicotinamida pentru dumneavoastra?
Nicotinamida atenueaza tulburarile gastrointestinale mentinand starea de sanatate a sistemului digestiv. Confera pielii un aspect sanatos. Nicotinamida ajuta la prevenirea si usurarea migrenelor. Nicotinamida intensifica circulatia sangvina si reduce tensiunea arteriala. Nicotinamida atenueaza unele accese de diaree. Reduce simptomele de vertigo cauzate de sindromul Meniere. Nicotinamida are proprietati energizante prin faptul ca permite mai buna utilizare a hranei. Nicotinamida ajuta la eliminarea ulceratiilor si atenueaza respiratia urat mirositoare. Reduce nivelul de colesterol si trigliceride

Afectiuni datorate carentei de nicotinamida:
Pelagra, dermatite severe

Surse naturale de nicotinamida
Ficat, carne slaba, produse din grau integral, drojdie de bere, rinichi, germeni de grau, peste, oua, alune prajite, carne alba de pasare, avocado, curmale, smochine si prune.

Suplimente de nicotinamida
Nicotinamida este disponibila atat sub forma de acid nicotinic cat si de nicotinamida. Singura diferenta este aceea ca acidul nicotinic poate cauza eritem, iar nicotinamida nu. Se comercializeaza sub forma de comprimate si pulberi cu 50 - 1000 mg substanta activa. Doze de 50-100 mg sunt in mod obisnuit incluse in formulele de B complex si preparatele de multivitamine.

Toxicitate, datorata excesului de nicotinamida
Netoxic, cu exceptia efectelor secundare produse de dozele ce depasesc 100 mg. Persoanele cu sensibilitate pronuntata pot acuza senzatii de arsura si mancarimi ale pielii. Nu administrati nicotinamida animalelor, mai cu seama cainilor; le poate cauza mari neplaceri prin eritem si transpiratie abundenta.

Inamici ai nicotinamidei
Apa, sulfamidele, alcoolul, somniferele, estrogenii

Sfaturi legate de adimistrarea nicotinamidei
Daca luati antibiotice si dintr-o data congestionarea pielii determinata de acidul nicotinic devine mai severa, nu va alarmati. Este un fapt normal. Va veti simti probabil mai bine daca veti schimb aceasta vitamina sub forma de acid nicotinic cu nicotinamida. Daca aveti probleme cu colesterolul, un adaos de nicotinamida v-ar putea fi de folos. Piele cu sensibilitate neobisnuita la razele soarelui este adesea un bun indicator pentru lipsa nicotinamidei.

Alte informatii pe care le gasiti in cadrul sectiunii "Biblia Vitaminelor":

Cosmetice naturale:
» Cosmetice naturale cu ceai verde;
» Cosmetice naturale folosirea teiului si a brusturelui;
» Cosmetice naturale in Egiptul antic;
» Cosmetice naturale in Grecia antica;
» Cosmetice naturale in Roma antica;
» Cosmetice naturale pentru tonifierea tenului matur;
» Cosmetice naturale produse pentru ingrijirea tenului;
» Cosmetice naturale sfaturi utile folosire cosmetice naturale;
» Cosmetice naturale stiinta si cosmetica de a lungul timpului;
» Cosmetica notiuni introductive;
» Cosmetice naturale pentru ochi;
» Cosmetice naturale preparate in casa;
» Cosmetice bio viitorul frumusetii si ingrijirii;
» Avantajele cosmeticelor naturale;

Biblia vitaminelor, alte subiecte din aceasta sectiune:
» Ce sunt vitaminele? Sistemul digestiv; Alimetatia corecta; Cofeina;
» Alcoolul; Proteinele; Efecte negative ale cocainei; Alimentatie impotriva cancerului;
» Colesterolul; Arginina; Despre efectele negative ale hasisului si marijuanei;
» Saruri tisulare; Cosmetice naturale; Vitamine par frumos; Vitamine pentru piele;
» Vitamine pentru maini si picioare frumoase; Dieta Atkins, Stillman; Dieta Scarsdale;
» Cura cu proteine; Dieta Mindell; Regimul vitaminic;

Totul despre urmatoarele vitamine:
» Vitamina A; Vitamina B1(Tiamina); Vitamina B2 (Riboflavina); Vitamina B6 (Piridoxina)
» Vitamina B12 (Cobalomina); Vitaminele B13 si B15; Biotina; Vitamina C; Colina
» Vitamina D; Vitamina E; Vitamina F; Acidul folic; Inozitol; Vitamina K; Nicotinamida
» Vitamina P; Vitamina B5; Acidul para-aminobenzoic;

Totul despre urmatoarele minerale:
» Minerale esentiale; Calciul - minerale; Clorul - minerale; Cobaltul - minerale;
» Cromul - minerale; Cuprul - minerale; Fierul - minerale; Fluor - minerale;
» Fosfor - minerale; Iod - minerale; Magneziu - minerale; Manganul - minerale;
» Molibdenul - minerale; Potasiul - minerale; Seleniul - minerale; Sodiul - minerale;
» Sulful - minerale; Zincul - minerale; Apa - minerale;

Cunoasteti alte informatii despre vitamine, minerale, cure de slabire, care nu sunt in baza noastra de date si doriti sa apara pe internet la aceasta sectiune? Trimiteti aceste informatii pe adresa de e-mail: util21@util21.ro si ne ocupam noi de restul.

RECOMANDAM


PUBLICITATE




VA RECOMANDAM


Website-uri similare

CALENDAR      23.Nov.2017

Ziua:32740 ramase
Saptamana:475 ramase
Luna:111 ramase

RECLAMA TA

Limbi straine: English »» French »» Spanish »» Italian »» Portuguese »» German »» Russian »» Chinese »» Japanese

Nicotinamida, vitamine, minerale, nutritia corecta, ten sanatos, suplimente de vitamine si multiminerale, proteine, necesarul de proteine.
ACASA »  DESPRE NOI »  PUBLICITATE »  CONTACT